Eine reine und glatte Gesichtshaut ist für viele Menschen ein Merkmal für ein attraktives und junges Aussehen. Damit die Haut gesund und schön aussieht, sind eine gezielte Hautpflege und sanfte Unterstützung unvermeidbar. Immerhin ist die Haut tagtäglich unterschiedlichen Einflüssen ausgesetzt und leistet zudem einen hohen Beitrag, um den Körper vor diesen diversen Faktoren zu schützen. Die Gesichtspflege umfasst unterschiedliche Bereiche: angefangen von der Reinigung über Cremes und andere Pflegeprodukte bis hin zu sanften Behandlungen gegen Anzeichen der Hautalterung. Wir zeigen Ihnen, wie Sie ein gesundes und strahlendes Hautbild unterstützen können und welche Möglichkeiten der Faltenbehandlung zur Wahl stehen.
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Gründliche Gesichtsreinigung mit sanften Pflegemitteln
Für die Gesundheit und Pflege der Haut stellt die gründliche und regelmäßige Reinigung die wichtige Basis dar. Idealerweise wird das Gesicht morgens und abends intensiv von Schmutz, Make-up-Resten und abgestorbenen Hautschüppchen befreit. Somit ist sichergestellt, dass die Haut für den Tag gewappnet ist und sich nachts optimal regenerieren kann. Am besten wird dafür klares Wasser verwendet. Zusätzlich greifen Sie idealerweise zu einer sanften Reinigungsmilch oder einem sanften Gesichtswasser. Das Produkt sollte jeweils auf den individuellen Hauttyp abgestimmt sein, um die Haut gut zu unterstützen und sie möglichst nicht zu reizen. Zudem sollte darauf geachtet werden, dass die Reinigungsmilch frei von Duftstoffen oder anderen Zusätzen ist, die die Haut ebenfalls negativ beeinflussen oder belasten könnten.
Des Weiteren sollte auf starkes Reiben möglichst verzichtet werden, da insbesondere sensible Haut dadurch geschädigt werden kann. Regelmäßige leichte Massagen können hingegen helfen, die Durchblutung des Gesichts zu fördern und das Hautbild nachhaltig zu verbessern.
Hautpflege ist ein individuelles Thema
Für ein gesundes, gepflegtes und junges Hautbild gibt es zahlreiche Pflegeprodukte auf dem Markt bestehend aus Cremes, Seren, Gels, Öle, Lotionen und vielem mehr. Auch Peelings zählen zu den beliebten Pflegemitteln. Hinsichtlich der Inhaltsstoffe und Zusätze können die Produkte stark auseinandergehen. Zudem ist jede Haut ganz individuell und reagiert anders auf bestimmte Einflüsse oder auch Produkte. Demnach ist es wichtig, die geeigneten Pflegeprodukte anhand einer professionellen Hautanalyse und entsprechend des Hauttyps festzulegen. Pauschal lässt sich keine Antwort finden, welche Mittel die besten sind.
Sonnenschutz nicht nur im Sommer
UV-Strahlung ist einer der Faktoren, die stark auf die Haut einwirken und diese auch tief im Inneren schädigen können. Eine starke und regelmäßige Sonnenexposition kann daher zu einer frühzeitigen Alterung der Haut führen. Doch auch kleine Mengen Sonne gehen nicht spurlos an der Haut vorbei. Daher sollte der Sonnenschutz bei der täglichen Pflege der Haut nicht vernachlässigt werden. Idealerweise verfügt die Tagescreme bereits über einen LSF, der die Haut schützt. An sonnenintensiveren Tagen sollte dann ein zusätzlicher Sunblocker aufgetragen werden. Wichtig ist, zu beachten, dass die Sonne auch im Winter sowie an bewölken Tagen aktiv ist und ihre Strahlen die Haut erreichen.
Welche Faktoren können zu einer frühzeitigen Hautalterung führen?
- UV-Strahlung
- Umwelttoxine
- Stress
- Schlafmangel
- „falsche“ Ernährung
- mangelnde Bewegung
- extreme klimatische Bedingungen (Hitze, Kälte)
- Nikotin
- Alkohol
- falsche Pflegeprodukte
- genetische Veranlagung
Ernährung und Wasser für gesunde Haut
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung wirkt sich nicht nur positiv auf die Gesundheit und Fitness des Körpers aus, sie hilft auch dabei, ein schönes Hautbild zu unterstützen. Innerhalb eines Monats bildet sich die äußere Hautschicht einmal komplett neu. Für diesen Vorgang benötigt die Haut natürlich Energie und Bausteine. Beides bezieht sie unter anderem aus den Lebensmitteln, die der Mensch zu sich nimmt. Neben den essenziellen Makronährstoffen wie Fett, Eiweiß und Kohlenhydrate sind es vor allem auch Vitamine und bestimmte Fettsäuren, die eine geschmeidige und glatte Haut fördern sowie die natürliche Hautbarriere stärken. Insbesondere Nüsse, Samen, bestimmte Seefische und Öle wie Leinöl und Walnussöl sind reich an gesunden Fettsäuren.
Ebenso sollte auf eine ausreichende Flüssigkeitszuvor geachtet werden. Im Bindegewebe ist es vor allem die Hyaluronsäure, die Feuchtigkeit bindet und somit eine straffe und pralle Haut ermöglicht. Flüssigkeit trägt auch dazu bei, wichtige Stoffe zu transportieren. Neben der Wasseraufnahme über das Trinken sollte der Haut auch Feuchtigkeit über bestimmte Pflegeprodukte zugeführt werden.
Sport und Bewegung machen sich auch auf der Haut bemerkbar
Ein rosiger Teint und ein straffes Bindegewebe sind auch die Resultate von Sport und Bewegung. Durch die körperliche Ertüchtigung wird der Kreislauf in Schwung gebracht und die Durchblutung gefördert. Dadurch werden wichtige Nährstoffe besser im Körper von A nach B transportiert. Intensives Training fördert zudem die Produktion von Wachstumshormonen, was sich günstig auf die monatliche Zellerneuerung der Haut auswirkt. Zudem wird das Bindegewebe gestrafft und die Kollagensynthese wird angekurbelt. Nicht zuletzt werden über den Schweiß, der beim Training entsteht, Unreinheiten aus dem Körper befördert, was wiederum eine reinere Haut unterstützen kann.
Ästhetische Behandlungen für einen frischen Teint
Trotz eines gesunden Lebensstils und ausreichend Sonnenschutz lässt sich der natürliche Alterungsprozess nicht komplett aufhalten. Sollte die Haut einen fahlen Teint zeigen oder haben sich kleine Fältchen auf ihr verewigt, stehen verschiedene minimalinvasive Methoden zur Auswahl, um diesen Veränderungen entgegenzuwirken. Die geeigneten Verfahren können je nach Befund und Hauttyp variieren. Welche die besten Methoden sind, wird im Einzelnen mit dem Patienten besprochen.
Zu den ästhetischen Behandlungsmöglichkeiten gehören unter anderem:
- die Faltenunterspritzung mit Hyaluronsäure
- die Faltenunterspritzung mit Radiesse®
- die Behandlung mit Skinbooster™
- medizinische Peelings
- Microneedling
Bei einem persönlichen Beratungsgespräch klären unsere Experten der KASG Ästhetik Sie gern darüber auf, welche Anwendungen sich in Ihrem Fall eignen und was dabei genau passiert.